Miért a pénzügyi wellness a legújabb öngondoskodási trend?

Természetesen hallottál már olyan hívószavakról, mint a munka és a magánélet egyensúlya, az öngondoskodás vasárnapjai és a pozitív megerősítések, de hallottál már a „pénzügyi wellnessről”? Tartson egy kis szünetet az arcmaszkok és a meditációs párnák használatában: van egy másik formája az öngondoskodásnak, és ez megváltoztathatja az életét. A Bank of America felmérése szerint a vállalatok több mint fele kínál pénzügyi wellness programokat, és a nagy egyetemek, például a UCLA pénzügyi wellness programokat indítottak hallgatóik számára. Annak ellenére, hogy a nagyvállalatok és a nagyvállalatok pénzügyi wellness programokat vezetnek be alkalmazottaiknak, ez nem csak a vállalati Amerika nyelvezete vagy a Wall Street-i alkalmazottak és bankárok számára fenntartott divatszó. A pénzügyi jólét valójában az egyéni öngondoskodás és a testi egészség döntő része, amelyet sokan figyelmen kívül hagynak. Olvassa el az öngondoskodás ezen fontos tényezőjét és azt, hogyan gyakorolhatja ezt saját maga.

Mi az a pénzügyi wellness?

Egyszerűen fogalmazva, a pénzügyi wellness pontosan az, aminek hangzik: egészséges pénzügyek. Felkészültnek érzi magát bármilyen pénzügyi válság kezelésére, kézben tartja az adósságtörlesztést, tudja, mi jön be és mi megy ki, és nem érzi magát stresszesnek pénzügyi helyzete miatt (függetlenül attól, hogy milyen bevételre tesz szert). De az anyagi jólét nem ér véget abban, hogy van „elég” pénzünk, és tudjuk, mit kezdjünk vele. A pénzügyi wellness és a pénzügyi kultúra közötti különbség abban rejlik, hogy a pénzügyi wellness felismeri, hogy a pénz nem végső cél (vagyis a végcél nem csak az, hogy sokat keressünk belőle); ehelyett a pénz egy eszköz, amellyel a lehető legboldogabb, legegészségesebb és legjobb életünket éljük.

A pénz egy kereskedelmi rendszer. Az életed energiáját bármire cseréled, amivel boldogabbá, egészségesebbé és jobbá szeretnéd tenni az életedet. Gondolj bele: a pénz egyszerűen kézzelfogható csere az életedbe fektetett idő, energia, szenvedély és tapasztalat legnagyobb részéért. Az, hogy hogyan gazdálkodsz, hogyan fektetsz be és költesz el a pénzed, nemcsak a jövőbeli pénzügyeidet határozza meg, hanem tudat alatt azt is üzened magadnak, hogy mennyit ér az életenergiád.

Miért fontos a pénzügyi wellness?

Ha a habfürdőket és a szuperétel tejeskávéit teljesen elkülönülve tekinti az adószezontól és az IRA-tól, akkor itt az ideje, hogy elkezdje a teljes képet nézni. Gondoljon jólétére úgy, mint egy kördiagramra. Természetesen ismerjük a táplálkozási pite szeletet, a fitnesz pite szeletet és a stresszoldó pite szeletet. Talán még azt is tudod, hogy az erős kapcsolatok és a tartalmas munka is fontos részei a tortának. De a pénzügyek is egy szelet a jólét tortájából, hiszen életünk hatalmas részét képezik.

A pénzügyek az egyik leggyakoribb fő stresszor, és (mint azt sokan nagyon jól tudják) a krónikus stressz negatívan befolyásolhatja egészségünket és jólétünket. A pénzügyi szorongás nemcsak bankszámlájára vagy költési szokásaira van hatással, hanem élete más területeire is kivérezhet (stressz a nagy vásárlások miatt, a szükséges egészségügyi ellátás elkerülése a számlától való félelem miatt, a kapcsolatok befolyásolása stb.).

A rossz anyagi jóléttel járó stresszen túl a jó pénzügyi jólét egy eszköz, amellyel életünket jobbá teheti; ez azt jelenti, hogy tudjuk, hogyan használjuk fel a rendelkezésünkre álló pénzt a jólétünkre (és ezt a pénzt nagyobb jólétre tegyük). Gondoljunk csak bele: bármit elérjünk, ami boldoggá tesz bennünket, legyen az otthonteremtés, családról gondoskodás vagy csodálatos élmények megszerzése, valamint az egészségünkre költeni, legyen szó egészségügyi ellátásról, edzőterem-tagságról vagy rendszeres akupunktúrás kezelésekről.

A végső cél valójában nem az, hogy sok pénzünk legyen. A cél az tölt sok pénzt (és tudja, hogyan költse el) egész életében, hogy a lehető legegészségesebb és boldogabb legyen. Nem úgy értem, hogy az összes fizetésedet postatársakra és cipőkre költheted. Úgy értem, hogy életed végén több évtizedes tapasztalatra, emlékekre és boldogságra tekinthetsz vissza, amelyet részben a pénzed elköltésének köszönhetően értél el. A pénzügyi wellness túlmutat a befektetésen, a megtakarításon és a 401 ezer forinton; A pénzügyi wellness a pénzt általános stresszorként kezeli, és a pénzre olyan eszközként tekint, amely segít egészségesebbé és boldogabbá válni. A jó hírek? Hozzáadhatja öngondoskodási rutinjához, függetlenül attól, hogy mekkora a jövedelme vagy milyen anyagi helyzetben van. Így teheti:

Tippek a pénzügyi jólét növelésére:

Költségvetés azon alapul, hogy mi okoz neked örömet

Gondold át, hogyan szeretnéd elkölteni életed energiáját. Csinálja igazán örömet okoz, hogy italokat fogyaszthat azzal a barátjával, akivel nem szórakozik, vagy megveheti azt a felsőt, amelyet soha nem fog viselni? Ha a pénzét annak alapján kezeli, hogy mi okoz és mi nem örömet okoz, csökkenti a stresszt, ami azzal jár, ha pénzt költ azokra a nyaralásokra, tárgyakra és élményekre, amelyeket igazán szeret.

Képezze magát

Tanulási éveim során egyetlen ember sem döntött úgy, hogy elmondja nekem, hogy a személyes pénzügyi osztály fontos (vagy akár elérhető!) dolog lehet. Sok anyagi stresszem abból fakad, hogy képzetlennek érzem magam. Mi a fenét jelentenek az ilyen típusú számlák, hogyan fizethetem ki az adósságot, és mit engedhetek meg magamnak? Ha pusztán oktatja magát, az sok stresszt levezethet, segíthet pénzt gyarapítani, és megtudhatja, mit érdemel. Beszélje meg munkáltatójával vagy egyetemével, hogy kínálnak-e pénzügyi műveltségi programokat, vegyen részt a Finance 101 online tanfolyamunkon, vagy nézzen meg egy olyan forrást, mint az Ellevest, amely a nők oktatására és pénzkezelésének segítésére szolgál.

Fektess be magadba

Pénzkiadásról beszéltünk, de pénzt is lehet fektetni. Csakúgy, mint részvényekbe fektetve, hogy az idő múlásával többet érjen el, mint amit eredetileg fektetett be, más dolgokba is fektethet pénzt: szerezzen be edzőtermi tagságot, vásároljon online tanfolyamot vagy vásároljon bioélelmiszert. Egy másik pénzügyi wellness tipp: Minél több pénzt fektetsz be valamibe, annál valószínűbb, hogy szokásod marad. Döntse el, milyen szokásokat szeretne kialakítani, majd fektesse be a pénzét azok megvalósításába.

Tedd a pénzed nyomon követését a rutinod részévé

PSA: Ha nem ellenőrzi rendszeresen hitelkártya-kivonatait, folyószámláját és más számláit vagy kártyáit, akkor ezt meg kell tennie. Tegye a pénzügyi csekket a heti rutinod részévé. Menj el egy kávéra, és tűzz ki néhány pénzügyi célt a hét elején, vagy vegyél fel egy maszkot, és nézd át a bankszámlakivonatokat vasárnap este. Ez nemcsak azáltal csökkentheti a további stresszt, hogy mihamarabb azonosítja a hitelkártya-csalást, vagy tudja, hogy közel jár-e a hitelkeretéhez, hanem jobban tudatában lesz annak, hogyan költik el pénzét, és jobban kézben tartja pénzügyeit.

A megtakarítások automatizálása

A szabály az, hogy először fizesse ki a múltbeli énjét (adósságát), majd a jövőbeli énjét fizesse ki (megtakarítás). Ha gondjai vannak a megtakarítással, vagy olyan nagy vásárlásokra szeretne takarékoskodni, amelyek boldoggá tesznek, próbálja meg automatizálni, hogy ne kelljen ezen gondolkodnia. Még ha csak 5 dollár is, állítson be automatikus befizetést, vagy utaljon át egy külön számlára minden fizetésből. Ez olyan, mintha rövid, könnyen elérhető célokat tűznél ki, hogy úgy érezd, közelebb kerülsz ahhoz, amit az életben a legjobban szeretnél, és világossá teszi azt is, hogy mennyi pénzt költhetsz napi kiadásaidra és vásárlásaidra. hogy még mindig élvezze a pillanatot. A kulcs az, hogy megtakarítsd, amit tudsz, de ne feledd, hogy a megtakarítás lényege az, hogy végül elkölthesd. Ne felejtsd el valóban arra költeni, amire igazán vágysz.

Töltsön pénzt, hogy boldogabb legyen

Még ha úgy gondolja, hogy nincs is elkölthető pénze, van-e mód arra, hogy átrendezze a költségvetését olyan dolgokra, amelyek igazán boldoggá tesznek? Ha egy arckezelés napokra boldoggá tesz, vagy egy olyan szolgáltatás, mint az Instacart vagy a Blue Apron, időt és energiát takarít meg az általad utált házimunkától, legalább néhány havonta próbáld meg megnézni, hol találsz rá pénzt. Ez olyan egyszerű lehet, hogy minden reggel egy Keurig-et használ a 3,50 dolláros Starbucks helyett, ebédet csomagol ahelyett, hogy megvenné, vagy a ruházati költségvetéséből húz ki. Azt mondják, hogy pénzzel nem lehet boldogságot vásárolni, de a pénzzel teljesebb, kevésbé stresszes életmódot lehet biztosítani (a bevételtől függetlenül). És ez biztosan boldoggá tesz.