Ha erre a cikkre kattintott, mert azt gondolta: „Lusta voltam, nem csináltam eleget mostanában, jobbat kell tennem…” Figyelmeztetés: Ez a cikk nem foglalkozik azzal, hogyan lehet „jobb lenni” . Melissa Gratias termelékenységi edző segítségével nemrégiben rájöttünk, hogy nem lehetsz produktívabb, ha nem mutatsz kedvességet jelenlegi önmagad iránt. Tehát ahelyett, hogy elmondaná mindazt, amit tennie kellene, mondja azt, hogy „köszönöm”, hogy megnyitotta ezt a cikket, hogy tanuljon.
A produktívnak lenni hosszú távú stratégia, nem pedig rövid távú megoldás. Valójában Gratias azt mondta nekünk, hogy gyakran a legsikeresebb emberek érzik magukat a legkevésbé produktívnak. Általában túlterhelt vagy túlterhelt ügyfelei, akik segítséget kérnek, gyakran hajlamosak a perfekcionizmusra. Ismerős? Nos, bármilyen legyen is a személyisége, az alábbi tippek segítenek reális és újrafelhasználható alapot építeni céljai felé.
A Gratias több mint 20 éven át oktat és konzultál multinacionális, milliárd dolláros cégek, valamint egyéni vállalkozók számára a termelékenység javítása érdekében. Működőképes rendszereket hoz létre, így az emberek rövidebb idő alatt és kevesebb stresszel érhetik el szakmai céljaikat. Kapcsolatba léphet vele a honlapján.
1. Kezdje boldog fájllal
Egy személyes cél vagy munkaprojekt elindítása ijesztő lehet, különösen, ha hiányzik a motiváció. A kezdés egyszerűbb módja az önreflexióval kezdeni. „Először emlékeztesse magát arra, hogy mennyi mindent elért már, mert ez egy fantasztikus motiváció” – osztotta meg Gratias. De hogyan? Kezdje el menteni (akár kinyomtatni!) azokat az e-maileket, amelyekben a főnöke dicséri a munkáját. Kapott valakitől egy kedves szöveget magáról? Mentsd el. Mit szólnál egy teljesítményértékeléshez, amely azt mondja, hogy értékes vagy a csapat számára? Vagy szerelmes levelet a párodtól? Fogja meg ezeket a „boldog fájlokat”, és tárolja őket olyan helyen, ahol rendszeresen visszanézhet. „Az aktája bármihez hasonlíthat – a jegyzeteimet kinyomtatják a szekrényem ajtajára, és minden reggel megnézem” – mondta Gratias. Nem rossz módja annak, hogy kezdje a napot!
2. Hozzon létre előrehaladási idővonalakat, ne numerikus listákat
Most nem azt mondjuk, hogy a napi teendők listája nem hasznos, vagy hogy ne dobja ki a napi tervezőt, mert ez a következő tanács hasznos lehet a napi feladatoknál. Itt megtanuljuk, hogyan kezeljük energiánkat, és hogyan hozzuk ki a legtöbbet a mérföldkövekből. „Arról van szó, hogy betöltsük a szakadékot aközött, ahol éppen vagyunk, és ahol lenni szeretnénk, amikor a legjobban dolgozunk” – mondta Gratias. Tanuljuk meg, hogyan kell csinálni:
- Kezdje azzal, hogy feltérképezze, mennyi ideig tart ez a cél vagy projekt. Nézze meg a naptárat, majd írja be a kezdési és a befejezési dátumot.
- Határozzon meg kis mérföldköveket, amelyeket ki kell töltenie az út során. Taktikusan gondolkodjon: Ha az a cél, hogy 2023 nyaráig új állást kapjon, az első mérföldkő az önéletrajz 2022. december végéig történő frissítése lehet. A következő lépés január elején az önéletrajz szakértői felülvizsgálata lehet. Ha több munkaprojektje van, határozza meg, hogy mikor tud ténylegesen dolgozni rajtuk, ahelyett, hogy egyszerűen leírná, hogy el kell végeznie őket.
- Most pedig, ami a legfontosabb, amikor kiválasztja ezeket a feladatok dátumait, vegye figyelembe az energiáját: melyik órákban és napokon valósíthatja meg ezt a feladatot? Ha jobban tud reggel írni, zárja le ezt az időt, hogy minden írásbeli levelezést vagy írási feladatot elvégezzen. Ha egy szenvedélyprojekten dolgozik, el tud szánni 30 percet minden kedd este munka után? A legfontosabb, hogy ne ütemezd magad péntek délutánra, hogy csinálj valamit, ha a legtöbb péntek délután kijelentkeztél vagy fáradt. Vegye figyelembe az ünnepeket, születésnapokat stb. Kérdezd meg magadtól, hogy reálisan mikor érhetsz el valamit.
„Kerülje el magát a kudarcra. Úgy ütemezze be a feladatokat, amikor a legtöbb energiája van, ne az energiaszegény pillanatokra” – mondta Gratias. Fontos emlékeztetőt fűzött hozzá: "A legjobbat akarod magadnak, és meg fogod hálálni magadnak, hogy proaktív vagy."
3. Használjon Buddy rendszert
Haver, haver, barát – nevezd őket, aminek akarod, de itt az ideje, hogy válassz valakit, aki felelősségre vonja céljaid elérését. Miért? Nagyobb valószínűséggel járunk sikerrel, ha elköteleztük magunkat valaki más mellett, de a „ki” kulcsfontosságú. Gratias megosztotta a tökéletes kombinációt, és a kutatások igazolják elméletét:
„Vágyunk a kapcsolatra, ezért szívesen ajánlom a haver rendszert. De válassz valakit, akinek más képességei vannak, mint te – valakit, aki kihívhat téged. A legjobb kombináció az, akiben megbízol, akiben felnézel, és aki nem nagyon hasonlít a személyiségére vagy a képességeire.” Ez lehetővé teszi, hogy több perspektívát lásson, és betekintést nyerjen abba, hogy mások hogyan gazdálkodnak idejükkel.
Te is viszonozhatod a kérést. Valószínűleg ennek a személynek is van egy célja, amiért ő is dolgozik. Állítsa be az időt, amikor ellenőrizheti egymás előrehaladását. Minél többször jelentkezik be, annál többször kell kimondania, hogy „megcsinálom” vagy „nem vagyok”, és ennek megfelelően kell nyomon követnie a fejlődését.
4. Hatékonyan használja a Feladatkezelő eszközöket
Könnyű megvásárolni a legaranyosabb tervezőt vagy heti naptárat, de ne feledje: az a küldetésünk, hogy hosszú távon produktívak legyünk. Ezért javasolt a Gratias egy digitális alkalmazást a feladatkezeléshez. "Bárhol is szeretné használni, ezért kihívást jelenthet, ha egy Post-it-en van."
Most arra kíváncsi, milyen eszközöket használjak? „Használja, ami van, vagy legalább kezdje el az ingyenes verziókkal” – mondta Gratias. Szereti az Outlook Tasks-t és a Trellót, de nem mindegy, melyiket használja – csak addig, amíg nyomon követi az előrehaladását, és mérföldköveket hoz létre a hosszú listák helyett. Ha további lehetőségeket keres, javasoljuk az Evernote-ot.
5. Ne dolgozzon olyan problémák megoldásán, amelyek nincsenek meg
Már tudjuk, hogy a közösségi média fiókokkal való összehasonlítás negatív hatással lehet ránk. Tehát amikor össze kell hasonlítani, hogy mit és hogyan csináljon, fontos feltenni magának a kérdést: „Valóban változnom kell?” „A termelékenység azt jelenti, hogy tudjuk, mit ne tegyünk” – mondta Gratais. „Ha nincs szükséged reggeli turmixra, ne érezd úgy, hogy csinálnod kell egyet… ha az esetek 80%-ában csak az ágyadat veted meg, az rendben van!” Nem kell dolgokat hozzáadnia a tányérjához (szó szerint és átvitt értelemben), csak azért, mert valaki más is ott van a TikTokon. „Az a lány” követői, rátok nézek. Kezdje kicsiben, légy realista, és ne felejtsd el az életedet használni fő szempontként.
Itt is fontos, hogy kövesd az energiamintáidat, és olyan rendszert alakíts ki, amely megfelel az életstílusodnak. Hosszú távon a sikerre készülsz, és ezt érdemes megünnepelni.
Otthonról dolgozni és pénzt keresni